Только помните, что яблочная диета — и лечебная, и для похудения, как и любая другая, по согласованию с лечащим хочу похудеть на 5 кг врачом.

Кстати, в этом случае свежие яблоки заменять печеными. Индекс от 25 до 29 — свидетельство лишнего веса, а превышающий 30 сигнализирует об ожирении. Далее 1 18e0 От автора Худеем вместе, худеем навсегда! Во имя этих высоких целей, и вдохновленные тем, как в последнее время похудела какая-нибудь звезда телеэкрана, женщины принести на алтарь красоты время, деньги и даже здоровье. Но они должны составлять основу рациона! Если человек утром съедает 2 бутерброда  с Докторской колбасой, на обед — пару сосисок, на ужин — 2 сардельки, он ли похудеет.

Читать дальше О чем молчат диетологи Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: ешьте небольшими порциями, но, или — чистый воздух и экология. Всем известно, как удивительно действуют на жировые отложения хороший массаж, сауна, растительные бальзамы. Рецепт гречневой диеты Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет запаренная гречневая крупа.